[노동권] 몸튼튼 마음단단 자기방어교실 

7월 12일~7월 19일(매주 수요일) 오후 6시 30분~8시 30분

몸과 마음을 튼튼하고 단단하게 만드는 자기방어교실이 개강했습니다. 

한시간은 마음훈련, 한시간은 몸훈련으로 나의 신체와 내면을 단단하게 만드는 방법을 배우는 시간입니다. 

나의 마음에 대해 이해하고, 나만의 올바른 이완방법을 찾는시간!

마지막으로 폼롤러를 이용한 마사지까지~ 

힐링하면서 강해지는 시간이 되었습니다^^!!

마지막 남은 한회차도 즐겁게 마무리해볼게요~!

​