2017년 3월 21일(화) 신바람운동교실 7회기

신체 밸런스 훈련과 바르게 걷기 운동을 배우는 시간이었습니다.

특별한 장비나 장소를 필요로 하지 않는 운동!

유산소 운동으로 심장과 폐에 좋은 운동!!

성인병 예방과 다이어트에 좋은 운동은

바로!! 걷기입니다!!

옳바른 걸음방법을 배워보는 시간이었습니다^^