[화곡쉼터] 마음챙김요가 교실 종강

※ 서남어르신돌봄종사자지원센터는 서남센터 및 각 쉼터에 ​​

코로나19 방역수칙을 시행하며 안전하게 프로그램을 진행하고 있습니다

5월 12일 ~ 5월 26일(매주 화요일), 8월 5일(수), 8월 6일 ~ 8월 13일(매주 화, 목)

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다중이용시설 장기 휴강으로 5월에 3회기, 8월에 4회기로 진행되었던 마음챙김요가 교실이

  장기요양요원(돌봄종사자)들의 적극적인 참여로 잘 마무리 되었습니다.

근골격계질환 예방을 위한 요가 자세를 배우고

내 몸이 보내는 신호를 알아차리는 연습을 통해 자가치유하는 방법도 알게 되는 계기가 되었습니다.

7번의 수업을 통해 배우셨던 자세들을 꾸준히 실천하시면 좋겠습니다^^

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