[화곡쉼터] 스트레칭 건강교실 종강

10/20 ~ 11/18 (매주 화, 수) 오후 6:40분 ~ 8:40분(10회/18시간)  

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※ 서남어르신돌봄종사자지원센터는 서남센터 및 각 쉼터에 ​​ 

코로나19 방역수칙을 시행하며 안전하게 프로그램을 진행하고 있습니다

강서구 노동복지센터와 서울서부 근로자건강센터와 함께한 스트레칭 건강교실이 잘 마무리되었습니다.

10회기에 거친 긴 프로그램 기간동안 사전 사후 검사 결과가 (콜레스테롤 수치 정상) 좋아졌으며

참여한 선생님들 모두가 프로그램과 강사에 대해 만족하였습니다.

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10회차 중 8회차는 스트레칭 강사님과 신체운동을 진행하였고

강사님께서는 부위별 증상의 원인과 통증 해결 방법까지 제시해 주셨습니다. ​

또한 10회차 중 1회기는 심리상담사 강사님께서 "직무스트레스와 내마음 돌보기"를 주제로 심리교육을 진행하였으며 ​

2번의 회차에 걸쳐 노동인권교육 강사님께서 선생님들이 인식하고 있어야 하는 인식에 대해 교육하였습니다.

 

스트레칭 건강교실 이라고 해서 신체적 건강 향상 뿐만이 아니라, 심리와 인권을 함께 키워나가는 시간이 되었습니다.

​또한 첫회기와 마지막 회기에 서울서부 근로자건강센터에서 사전/사후 신체검사를 진행해 주셨으며

콜레스테롤 수치가 정상으로​ 돌아오게 되는 큰 성과가 있었습니다.

내년에도 더 알차고 질 좋은 건강교실로 찾아오도록 하겠습니다.

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