[화곡쉼터] 내 밥상의 응급처치(관절건강) 종강

9/16 ~ 10/7 (매주 금요일) 18:30~20:30(3회/6시간)

장기 요양 요원, 필수노동종사자분들의 관절 기능향상을 위해

 일상 속 올바른 행동 습관 및 식습관을 위한 강의 및 건강 식단 요리법 실습을 진행했습니다~

1회차에는 서울서부 근로자건강센터에서 산업간호사의 이해가 쏙!쏙! 되는 식습관 강의로

 비타민D와 칼슘의 중요성에 대해 알게 되었습니다.

2·3회차에는 강서 아이쿱 소비자생활협동조합에서 건강한 식재료를 이용하여 관절에 중요한

 비타민D와 칼슘을 듬뿍 섭취할 수 있는 건강 식단을 다 같이 만들어보는 시간을 가졌습니다.

이번 교육을 빌어 모두 한층 더 관절 튼튼하게! 건강하시길 바랍니다. 감사합니다. 

[참여자 평가]

​"여럿이 모여서 하니까 너무 좋아요."

"무릎관절이 좋지 않아 참여했는데 좋은 추억이 되었고, 너무 행복했어요."

"여러 선생님과 함께 스트레칭도 하고 요리 실습도 하며 너무 좋았습니다."

"건강한 식생활을 배워 유익한 시간이었습니다. 실생활에 많은 도움이 될 것 같습니다."

* 프로그램 참여자들의 초상권 동의를 받고 활동사진을 게재하였습니다 *